ちょっと痩せました!!!!!

2ヶ月くらい、ゆる~く糖質オフしていたのですが!
先日体重を計ってみたら、体重が落ちていた!!

今回、バテ気味で何も運動してません!

自分ルール
☆18時くらいまで、ご飯食べても良い!
☆夜の炭水化物は食べない

こんなに、緩いです😒😒✨

今日は、少し時間が空いたので加圧トレーニングをサロンでします!
っていっても、運動しなきゃって訳ではなく…肩が、首が!痛すぎて😢😢😢

ネイルサロンVenus

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